療養計画書の項目
令和6年6月から,
脂質異常症,
高血圧,
糖尿病
の診療では,
療養計画書(厚労省 様式9)
を作成することが推奨されています。
生活習慣の問題点を把握すること。
検査の意味を理解すること
目標を設定すること
療養計画書作成の目的です。
運動
有酸素運動が有効です。
歩行であれば
▶️ 1回15〜30分間,
▶️ 1日2回
(1日の歩数約8000〜9000歩)
▶️ 週に3日以上
が望ましいとされています。
レジスタンス運動(筋力トレーニング)も有酸素運動と併用すると効果があります。
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